Ночь нежна: получаем удовольствие от сна

17.01.2014 18:25

Сегодня у подавляющего большинства работа сидячая – люди целыми днями сидят в офисах или проводят по многу часов за рулем. При этом все мы носим тяжелые сумки и пакеты, делаем в квартире перестановки. В таких условиях жизни прежде всего страдают позвоночник и спинные мышцы. Но состояние нашей спины во многом обусловлено качеством нашего ночного отдыха. Комфортный сон обеспечит позвоночнику полноценный отдых и позволит ему восстановиться после дневных нагрузок. Поэтому к решению купить матрас стоит подойти со всей ответственностью, ведь здоровая спина – это залог приятной жизни. Даже если боли в спине никогда вас не беспокоили, профилактика намного лучше, чем лечение. Если же боль в спине ваш постоянный спутник, то грамотно подобранный матрас может значительно улучшить ситуацию.





Полноценный отдых во сне



Каждый человек должен понимать, что если ночью он принимает неудачную позу, то новый день встретит его болями в шее и спине. Кстати, неудобная поза во сне провоцирует напряжение ряда мышц, которые отвечают за фазу глубокого сна. Как результат – чуткий, неспокойный сон, а утром чувство разбитости во всем теле. Качественные ортопедические матрасы способны решить все вышеперечисленные проблемы, подарив их обладателю чудо ночного блаженства. Кроме того, хороший матрас подойдет под любую мебель – хоть под кровать с подъемным механизмом, хоть под специальную кровать-рамку.



С умом подобранный матрас - это гарант, что позвоночник будет всю ночь расположен правильно - как и у стоящего человека с хорошей осанкой. Кстати, оздоровительного эффекта не придется ждать долгие недели. Обратите внимание на современные модели – с тысячами пружин, которые будут поддерживать вас всю ночь или вовсе беспружинные, запоминающие фору тела. И уже на следующее утро после сна на таком ложе спина скажет: «Спасибо!».